Tabagisme chez l’adulte—Outil de discussion avec le patient

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Une vie sans fumée est à votre portée!

Cesser de fumer réduit considérablement le risque de maladies graves comme les maladies cardiovasculaires, les AVC et différents types de cancer. En cessant de fumer, vous faites un pas concret vers une vie plus saine et plus longue.
Cesser de fumer prend du temps. Il est tout à fait normal de devoir s’y reprendre à plusieurs reprises avant de cesser définitivement.
Il existe de nombreuses façons de cesser de fumer : vous devrez peut-être en essayer plusieurs pour trouver ce qui vous convient le mieux. Discutez avec un professionnel de la santé pour obtenir de l’aide et cerner l’option ou la combinaison d’options la plus adaptée à vos besoins.

Qu’est-ce qui peut vous soutenir dans votre décision de cesser de fumer?	Description	Avantages ✅ et inconvénients ❌
Service-conseil	Voici quelques options : Conseils du fournisseur de soins primaires Service-conseil individuel ou de groupe, en personne ou par téléphone, par un conseiller qualifié Interventions par messagerie texte sur téléphone mobile Outils d’auto-assistance	✅ Avantages : Les régimes d’assurance maladie provinciaux et territoriaux, ainsi que certaines prestations d’employeurs, couvrent le coût de certains services-conseil.
Service-conseil		❌ Inconvénients : Les programmes interactifs sur ordinateur ou en ligne (entièrement automatisés ou autogérés) sans soutien professionnel additionnel ne sont pas recommandés. L’accès à des conseillers qualifiés peut être limité.
Médication	Voici quelques options : Des médicaments sur ordonnance, comme la varénicline ou le bupropion, peuvent aider à réduire les envies de fumer et à faciliter l’arrêt du tabac. Les thérapies de remplacement de la nicotine (TRN), comme le timbre, la gomme à mâcher, les pastilles, l’inhalateur ou le vaporisateur buccal. Tous ces produits peuvent être utilisés seuls ou en combinaison, et sont disponibles sans ordonnance. La cytisine est un produit naturel qui aide à réduire les envies de fumer. Elle est disponible sans ordonnance.	✅ Avantages : Les médicaments peuvent réduire le désir de fumer et les symptômes de sevrage à la nicotine. Chaque province et territoire offre des options de couverture ou de remboursement, y compris pour les thérapies de remplacement de la nicotine.
Médication		❌ Inconvénients : Les médicaments peuvent entraîner des effets secondaires tels que des nausées, de l’agitation, de l’insomnie ou de l’irritabilité. Les timbres de nicotine peuvent irriter la peau.
Combinaison de service-conseil et de médicaments	Voici quelques options : Combiner Service-conseil TRN Bupropion, varénicline ou cytisine	✅ Avantages : Les services-conseils fournissent un accompagnement structuré, et les traitements médicamenteux peuvent réduire les envies de fumer.
Combinaison de service-conseil et de médicaments		❌ Inconvénients : Les options de services-conseils et les traitements médicaux ne sont pas tous disponibles, et l’assurance ne couvre pas toujours les dépenses.

Qu’en est-il des cigarettes électroniques?

Les cigarettes électroniques peuvent être utilisées pour aider à cesser de fumer.
Les personnes qui fument devraient essayer d’autres traitements éprouvés EN PREMIER
Les cigarettes électroniques peuvent aider certaines personnes qui n’ont pas réussi à cesser de fumer par d’autres moyens ou qui ont une forte préférence pour cette méthode.
Sachez que les cigarettes électroniques peuvent avoir des effets indésirables inconnus sur la santé et qu’il n’y a pas d’information à long terme sur l’innocuité.
Ne les utilisez pas plus longtemps que vous n’en avez besoin pour arrêter.

Qu’en est-il des sachets de nicotine?

Le groupe de travail n’a pas étudié si les sachets de nicotine sont efficaces pour cesser de fumer.
Il faut poursuivre la recherche pour déterminer l’efficacité des sachets dans la cessation du tabagisme chez les adultes.
Nous suggérons d’essayer l’une des options éprouvées ci-dessus pour cesser de fumer.

Vous souhaitez en savoir plus?

Les recommandations ne s’appliquent pas à l’utilisation traditionnelle ou cérémoniale du tabac par les peuples autochtones, ni aux personnes enceintes ou allaitantes.